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ムサさんのサラダレシピのご相伴もK女史の果物健康管理は

体を冷やさない

という観点からみると「熱中症対策以外」では、結構厳しいところがあります。

ムサさんやK女史たちは

筋肉量が多くて、
ガーナは常夏だからあまり冷えは気にならないのか、

むしろ、冷えないのか！？

って気になるところではあります。

↑↑ そもそもムサさんやK女史のレシピは常夏のガーナ基準なんですよ

でもね、多分、冷えるんですよ、あの人たちも。

というのはね、ムサさんが好きでしょうがなかったけど、ある日とんでもない目に合わせた果物があります。
それは

柿

です。

↑↑ 柿は美味しいです！大好きです！でも食べ過ぎには注意！

ムサさん柿が好きで、生の柿も干し柿も柿チップも好きすぎて、前回ガーナに帰ったときに柿チップを大量に持って帰って、

一人で抱えて食べていた

そうです。

ある日、

ひどい体調不良、震え、寒気

に襲われて、寝込み、その後回復して色々と考えた結果、

柿チップが原因

と思い至ったそうです。

ムサさんが持って帰った柿チップですが、1袋に柿が3－4個分入っていました。
抱えて食べていたということなので、

一気に柿を3－4個食べた

ということになり、それを何日か続けているんですよ。

つまり、

常に体が冷えた状態が続いた

わけです。

ムサささんは

“なんで？なんで？あんなに具合が悪くなるなんて！もう柿食べない！！”

って宣言してましたけど、柿は悪くありません。

常に体が冷えた状態が続いたら、

そりゃあ、体調不良にもなるわ

という結論になりました。

「体が冷えた」ということをムサさんがあまり理解していないんですけどね。

体温の違いは筋肉量の違いとも言われていて、体を温めるには必要な要素でもある筋肉。

マッチョなムサさんの筋肉にも

柿、勝っちゃいましたねえ…

↑↑ 勝っちゃいましたねえ、柿！

本日のお弁当

にんじんしりしり

鶏肉とオクラのマスタード醤油焼き

厚揚げキャベツブロッコリーのホイコーロ風

鯖の塩ニンニク焼き