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1日8000歩～10000歩ほどを目安に歩くと、1週間で累計60000歩を越えることになります。 アプリで1週間の累計を見ていて気づいたのは、 移動距離がフルマラソンに匹敵する ことです！ 1日６ｋｍを歩けば、単純計算で1週間でフルマラソンの距離になるのですが、こんなことがわかるのも、数字で示され... 続きをみる
歩数のブログ記事
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朝散歩で歩数を計測しています。 最近は便利なアプリがありますね、しかも歩数でギフトカードがもらえるのもよいです。 私は基本Amazonギフトカードを目的にしています。 欲しい本が沢山あるので。 朝散歩の目標も通勤がある日の目標も、1日8000歩にしています。 無理や頑張りすぎは良くないので、その日... 続きをみる
