レッグウォーマーは季節の変わり目にも…

季節の変わり目は体調を崩します。

そして、年々体調を崩すと

辛いから寝たいのに、苦しくて眠れない

という状態になります。

ChatGPTにそんな話をして、色々とやり取りをすると

超精密センサーのついている体ですね

と褒められているのかなんなのかよくわからない回答をくれました。

私の体調はストレスなどの心理面もさながら、取り巻く環境の影響ももろに受ける、そして、

過剰に反応する

と言われました。

そう言われれば、私としては「過剰に反応しない」ようにしたいわけです。

過剰に反応しないようにすることはできないけど、やわらげることはできるそうです。

その対策が、

とにかく冷やさないこと

なんですって。

冷やさないための対策は、

足首からふくらはぎを温める

ということに尽きるのだそうです！

実際やってみれば、いい感じに体が温まるのがわかりました。

とは言え、温まりすぎてしまうので、調整はなかなか難しいのです…

ちなみにレッグウォーマーは、

・綿

・絹

をつかった薄手のものであれば、季節を問わずに使えて体調管理に役立てそうです

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