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お医者さんにコレステロール値を指摘されたムサさんはなんとかコレステロール値を下げようと

”にんにくを大量に買ってこい”

と私に言います。

私はよくわかりませんが、ニンニクをつかったサプリってたくさんでているんですね。

↑↑ ニンニクでコレステロール値がさがるとムサさんが言っています。

とはいえ、厚生労働省の情報だと効果は限定的か薄いようにも見えますが。

じゃあ、ムサさんがその大量のニンニクをどう消費するかですけど、

生のまま

なんですよ。

健康にいいどころか、刺激が強すぎるんじゃ…と思わなくもないです。

結局毎日の食べ物が体を作るのですから、毎日食べるのは間違ってはいないと思いますが、効果が出てくるのは

今すぐではない

と思っています。

さて、ニンニク以外にもこんなことを言います。

”健康のためサラダを作って食べるから！”

と。

↑↑ サラダだけを大量に食べます。

ムサさんがどんなサラダを食べるか気になるかと思うので、ここで、ムサさんの食べるサラダのレシピを公開します！

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・ムサさんのサラダ

材料　（分量：好きなだけ）
レタス、たまねぎ、ピーマン、人参、トマト、パプリカ、きゅうり　ゆでたジャガイモ、ゆで卵、ツナ
野菜は他にも大根、水菜、茹でブロッコリー、茹でアスパラガスなどを好みで加えてもOK

作り方
材料を細かく切り、混ぜ合わせる。
塩、マヨネーズ（味付け程度に少々）、胡麻ドレッシング（味付け程度に少々）で味を調える

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ムサさんがサラダというと、このサラダになるのです。

もうちょっといろんなサラダを食べないのか？

と思うんですが、家で食べるのはこのサラダ一択なんですよね。

私もこのサラダを一緒に食べることがあるんですが、少々困ったことがあったりします。

本日のムサさんのランチ

・鯵のフライ(塩ニンニク味)

・ターサイと椎茸と油揚げの炒め物

・ほうれん草胡麻和え

・ブロッコリーペペロンチーノ風

・鶏肉のトマト煮炒め